Kebiasaan Hidup untuk Pencegahan Penyakit Jantung

Kategori ini menyoroti gaya hidup sehat untuk mencegah penyakit kardiovaskular, seperti mengelola stres melalui meditasi atau pernapasan dalam, menjaga berat badan ideal, dan berhenti merokok. Juga memberikan saran tentang pentingnya tidur yang cukup dan pemeriksaan kesehatan rutin untuk memantau tekanan darah serta kadar kolesterol.